Field notes
The day, as it happened
今天从四姑娘山镇正式走进山里。原本的目标是大峰大本营，但考虑到要完成大二峰连爬，和向导反复沟通后临时调整策略：先去难度更高的二峰，再挑战相对简单的大峰。路线变了，总量没有打折——约15公里、累计爬升约1000米，终点是海拔约4200米的二峰大本营。 刚出发时还觉得“轻轻松松，有腿就行”。脚下的景色却在高度变化中一层层展开：森林与河谷渐渐退到身后，低矮植被和高山草甸铺开，远处雪山偶尔从云层间露面。这里处在成都平原向青藏高原过渡的山地，短短一天里看见森林、草甸和雪峰连续更替，照片把这种垂直变化记录得很清楚。 到了营地，条件比山下简陋得多，晚餐却出乎意料地豪华。海拔4200米的临时营地里，向导和工作人员端出了五菜一汤、三荤两素。这顿饭既是今天最朴素的幸福，也是对明天凌晨出发最实在的补给。 有过EBC的经历，我知道自己在高海拔最容易出现恶心、食欲下降和睡眠问题。今天胃口好得出奇，一度让我对适应情况很有信心；但睡前开始出现的头痛，还是在提醒我：山不会因为经验丰富一点就自动降低难度。夜里天气转差并开始降雪，明天的二峰冲顶，真正的考验才刚刚开始。
Highlight
从森林河谷走到高山草甸，远眺雪山的同时抵达4200米营地；更难忘的是如此简陋的条件下，竟然吃到五菜一汤、三荤两素的营地晚餐。
Challenge
15公里和约1000米爬升本身不算陌生，真正的挑战是海拔快速上升后的头痛，以及夜间降雪给第二天冲顶增加的不确定性。
Feeling
白天走得有信心，胃口也比预期好，精神上甚至有些乐观；睡前头痛出现后，心情从“有腿就行”慢慢回到对高海拔应有的谨慎。
Reflection
经验可以帮助判断，却不能替身体作答。今天要记住的既有雪山和营地好饭，也有那一点逐渐加重的头痛：在山里，信心和警觉并不矛盾，真正可靠的是持续观察和及时调整。