Field notes
The day, as it happened
今天留在海拔约3440米的 Namche 休整。连续赶路之前，先给身体一个适应高度的机会，也顺便补充后面几天需要的物资。我甚至买了一瓶便携式氧气——它更像是当时给自己的心理安慰，也提醒我接下来的路不能大意。 没有徒步KPI的一天，反而有时间认真看看这座云端小镇。照片里，夏尔巴人在大约5°C的气温中穿着背心打排球，寒冷似乎完全没有影响他们的兴致。街道、商店、山坡和当地人的日常，让 Namche 不只是路线上的补给点，也是一座真实生活着的高山城镇。 在镇上走走逛逛，还听说世界首位女性珠峰登顶者与这里的故事。傍晚做了一次全身按摩，前一天20公里留下的疲惫终于松开了一些。相比急着往上走，今天这种慢下来观察和恢复的节奏，正是身体需要的。 明天将重新背上行囊，向海拔约3900米的 Tengboche 前进。休整并没有削弱期待，反而让我更清楚：真正漫长的高海拔旅程，前进和停下来同样重要。
Highlight
在云端小镇 Namche 休整、补给和体验当地生活；看到夏尔巴人在约5°C的气温下穿背心打排球。
Challenge
为后续更高海拔的行程休整适应、补充物资。
Feeling
全身按摩后感觉很好。
Reflection
留一天休整适应，补好物资，再向更高处出发。